frittelle di asparagi su un tavolo
Antipasti

Frittelle di asparagi senza uova – Come utilizzare i gambi di asparagi

Le frittelle di asparagi senza uova sono una ricetta per utilizzare i gambi di asparagi e non sprecare nulla di questo buonissimo ( e un po’ costoso) ortaggio. Un’idea molto semplice da proporre come aperitivo vegetariano o come secondo piatto alternativo alla carne. Se amate le ricette con gli asparagi e se non amate sprecare, questa è la ricetta che fa al caso vostro. Frittelle con le verdure saporite e golose!

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Frittelle di asparagi senza uova

Ricetta per utilizzare i gambi degli asparagi
Preparazione15 minuti
Cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti
Portata: Antipasti
Cucina: Italiana
Porzioni: 2 persone
Calorie: 400kcal
Costo: economico

Ingredienti

  • 300 g gambi di asparagi
  • 20 g parmigiano grattugiato
  • 1 spicchio d’aglio piccolo
  • 2 foglie di menta
  • 4 cucchiai di farina
  • q.b. olio di arachidi per friggere
  • q.b. pepe
  • q.b. sale

Preparazione

come preparare le frittelle di asparagi senza uova

  • Lavate i gambi degli asparagi e tagliate la parte secca del gambo, la base per capirci che normalmente, tende a seccare. Poi, con un pelapatate privateli della parte esterna. Portate a ebollizione acqua a sufficienza e fate bollire i gambi di asparagi per circa 30 minuti e toglieteli dall’acqua. Assicuratevi prima che siano diventati morbidi altrimenti lasciateli cuocere ancora qualche minuto. Se preferite, per dimezzare i tempi, potete fare lo stesso procedimento con la pentola a pressione.
  • Una volta raffreddati, strizzateli un pochino con le mani e raccoglieteli in un recipiente, quindi frullateli con l’aiuto di un minipimer. Una volta ottenuta una crema, aggiungete lo spicchio d’aglio sminuzzato, il sale e circa 4 cucchiai di farina e del pepe a piacere. La quantità di farina è relativa, dipende infatti dall’umidità dell’impasto. Dovrete ottenere un composto morbido e non troppo liquido.
  • Scaldate abbondante olio di arachidi poi, con un cucchiaio, versate un po’ di composto e fate cuocere a fiamma media facendo dorare le frittelle per qualche minuto su entrambi i lati. Togliete dal fuoco, fate asciugare su un piatto con della carta assorbente e servite subito.

L’idea del goloso

Se non amate la menta, potete sostituirla con qualche foglia di basilico o dell’erba cipollina.
Ovviamente, potete preparare la stessa ricetta utilizzando gli asparagi interi.

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